觉

1. 给猫设定一个固定的睡眠时间，比如每天晚上11点之前都要回到窝里休息。

2. 在设定的时间内，可以用奖励和惩罚的方式来训练。当它在正常时间回到窝里休息时，可以奖励它一些食物或者娱乐；而当它不在正常时间回到窝里休息时，就可以使用惩罚的手段来处理。

3. 在这个过程中要保证对待的方式是一致的，不能有太大的波动。这样才能使得小猫学习到有关回到“床上”休息的行为。