1. 首先，在拉布拉多家中创造一个上厕所的环境，如在室内设置一个上厕所的区域，并将湿巾、尿布、尿壶或纸巾等物品放在附近。

2. 在开始训练之前，要先向狗狗传达“上厕所”的意思。可以用说话或者动作来表达，例如你可以对狗狗说“上厕所”或者朝区域里的物品指一下。

3. 当你看到狗狗开始往区域里面走时，立刻表扬它并奖励它一些食物或者抚摸。这样可以使其意识到上厕所是正确的行为。

4. 如果狗狗在不久之后还是不能理解你想要它怎么样，可以耐心地再重复几遍步骤2-3直到它有了明显的进步为止。