1. 创建一个安静的环境，让狗有一个安静的休息环境。

2. 让狗在特定的时间段内保持定点睡觉，不要允许任何分散注意力的行为。

3. 使用奖励来引导狗学习定点睡觉，当狗能够在特定时间段内保持固定的休息时间就及时奖励他。

4. 用正面语气来表扬狗，使其感到受到了鼓励而有所成就感。

5. 重复上述步骤，直到你发现你的狗能够在特定时间段内保持定点休息为止。