1. 首先，准备一个奖励，比如玩具或食物。

2. 当狗狗做出趴下的动作时，立刻对它进行奖励。

3. 不断重复上述步骤，直到狗狗能够自己做出趴下的动作。

4. 向狗狗说“趴下”或者“躺下”的命令语时，要用温和耐心的声音。

5. 如果它不能很快理解你的意思，可以用手把它引导到应有的位置上去。

6. 重复上述步骤直到它能在听到命令语之后就会执行你要求的动作。