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三线仓鼠训练的方法有：
1. 建立信任：与仓鼠进行互动，增强它们对你的信任。可以通过把手放在它旁边、用食物来奖励它、每天和它玩耍来建立信任。
2. 熟悉周围环境：带你的三线仓鼠到周围不同的地方去散步，让它了解新的环境。
3. 教会适应新的物品：将新的物品如球、盒子或其他小东西放到室内，然后引导你的三线仓鼠去适应这些新物品。
4. 教会逐步独立性：当你不在时也可能会需要三线仓鼠独立生活一段时间。所以教会它一些独立性也是很重要的。例如可能引导它去发掘出隐藏食物或者其中一个房间中有很多小东西可供其游乐。