1. 基本训练：健康检查，口令训练，正常行为训练。

2. 日常锻炼：金毛是一种很活泼的狗，需要定期进行户外运动以保证其健康。室内锻炼也是必不可少的，如遛狗、扔球、障碍物通过等。

3. 精神训练：金毛很喜欢学习新事物，因此可以利用奖励来教对它们新的命令、动作或者其他一些有意思的东西。

4. 社会适应能力训练：金毛需要在各个方面都能够适应不同的人和狗。因此它们需要时刻学习如何与人和其他狗相处、如何在不同场合中表现出来。