1. 养成定时上厕所的习惯：拉布拉多需要定期的便秘训练，因此首先要养成定时上厕所的习惯，可以在早晨、中午、晚上等规律的时间里带它去上厕所。

2. 注意大小便行为：当狗开始嗅地面、四处走动、甩尾巴或者张口屎时，应该立即带它出去小便。当狗在屋子里张口屎或者蹲下来而不是站着时，应该立即带它出去大便。

3. 加强奖励机制：一般来说，狗会非常愿意为了得到奖励而学习新的行为。因此在狗排泄后应该立即对其报以声赞并投食食物奖励。

4. 确保正确的位置：如果能够将狗送到正确的位置而不是随意选择一个位置进行大小便训练会使效果明显得多。