可以，但是应该选择合适的运动，不要过度劳累身体。坐月子期间，可以尝试一些轻微的运动，如散步、慢跑、深呼吸等。在坐月子期间，注意保暖和防止感冒，避免高强度的运动。



妊娠期间能够运动吗

可以。孕妇在怀孕时可以安全地进行适量的低强度锻炼，例如散步、慢跑、水中做一些简单的体操等。孕妇也要注意避免剧烈运动或者太久时间的锻炼对胎儿会造成危害。