1. 吃苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，保护皮肤。它能够帮助你减少面部的水分和松弛的皮肤，使你的脸部看上去更加平整。

2. 做太极拳：太极拳是一种中国传统的武术运动，其中包含了一些呼吸法、姿势法、内容法以及其他一些与心理相关的方法。它能帮助你减少面部浮肿和松弛。

3. 面部运动：通过不断地画圈、张嘴、闭眼、扬高眉头、扬下眉头等一些很小而有效的面部运动可以帮助减少面部浮肿和松弛。