1、跑步机：跑步机是减肥运动中最常用的器材，它可以提高心率，使全身得到锻炼。

2、哑铃：哑铃能够提高你的核心力量，通过不断地举重来帮助减少体重。

3、弹力带：弹力带可以改善人体灵活性，使其能够更好地完成日常运动。

4、仰卧板：仰卧板是一种很好的减肥工具，可以有效地减少你的腹部和侧腹部的脂肪。

5、舞弊球:舞弊球是一种优化血液循环的减肥工具,也是一个很好的卡通锻炼工具,可以有效地保证你的姿态,并且也会保证你各部分之间平衡.