一个成年人每天不运动，消耗的大卡数量取决于体重、身高和性别。根据《中国营养学》（第四版）的建议，一个成年人每天应该消耗的大卡数量是以下公式所示：

男性：66.5 + 13.7 × 体重(kg) + 5 × 身高(cm) - 6.8 × 年龄(岁) = 每日需要的大卡数量

女性：655 + 9.6 × 体重(kg) + 1.8 × 身高(cm) - 4.7 × 年龄(岁)= 每日需要的大卡数量