水肿型肥胖是一种常见的体重过高病，它可以由饮食和生活习惯不当引起。运动可以帮助减少水肿型肥胖，因为它有助于消耗多余的卡路里，并促进新陈代谢。此外，通过有氧运动，人们可以改善其心血管健康，减少心血管疾病的风险。此外，通过有氧活动也可以帮助减少体内储存的水分。因此，我们可以说运动对于水肿型肥胖是有效的。