1. 做“三角式”瘦脸运动：站立或坐下，把双手向上伸直，然后将右手放在左耳的外侧，左手放在右耳的外侧。双手尽量靠近耳朵，然后用力抬高两边的脸部皮肤，使之形成一个三角形。保持5秒钟，再松开。

2. 做“压紧式”瘦脸运动：站立或坐下，用食指和中指并排夹住眉心以上的部分皮肤。然后用力往两侧压去。保持5秒钟再松开。

3. 做“卷舞式”瘦脸运动：站立或坐下，将右手伸直并放在左耳旁的皮肤上方。然后以右手大拇指、食指、中母之间形成一个圈圈回旋卷舞一样往上方卷去皮肤衰老部位。保存5秒钟再松开。