1. 坚持运动：定期运动可以帮助燃烧体内多余的脂肪，减少肥胖纹的形成。

2. 选择正确的食物：选择富含膳食纤维、高蛋白、低脂肪和低卡路里的食物，可以有效减少体内多余的能量储存。

3. 加强皮下循环：适当地洗澡和使用保湿霜可以促进皮下循环，有利于减少皮下水分流失和血栓形成。

4. 避免长时间久坐不动：久坐不动会降低血液循环速度，不利于新陈代谢。因此应该避免长时间久坐不动。