1. 做脸部按摩：用手指轻轻地从额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴到下巴，反复进行脸部的按摩，这样可以促进血液循环，使皮肤变得有弹性。

2. 正确的做法是将头向上仰45度，用力将下巴向上方向伸出。然后用手中的食指和中指在两侧耳朵之间连续压力10分钟。

3. 口腔内气浮泡法：将舌头伸出尽量长的位置（大约5厘米），然后将舌尖形成一个“O”字形。然后逐步地由低声到大声不断地告诉它“aaaaah”。重复10-20遍即可。

4. 跳跃运动也是一个有效的方式来减少面部皱纹并改善整体容貌。站直站好姿势,先跳一小时,然后再快速上下卷腹,目标是使胃部得到充分的运动,以减少皱纹并改善整体容貌