有哪些

女生健身房运动有：

1、跑步机：可以帮助改善心血管功能，提高耐力。

2、椭圆机：可以帮助减少腿部脂肪，强化大腿和小腿的核心部位。

3、划船机：可以帮助减少上半身的体重并且强化胸部、背部、手臂等上半身的核心部位。

4、杠铃举重：适合减少全身的体重并且强化关键组织如大胸、三头肌等。

5、拉伸运动：可以帮助保持关键组织的伸展性并且保证正常运作。