，它是一种运动技能，又称为转身旋转技术。它是一种特殊的健身运动，需要使用体能、平衡、协调和力量来实现。

左旋肉碱的正确执行方式是：首先站在一个安全的地方，然后以右侧作为中心将整个身体向外旋转180度。然后再将整个身体朝内旋转180度，回到原来的位置。重复此动作几次就可以了。

左旋肉碱能帮助运动员增强平衡感、协调性和耐力水平，也有利于保护关键部位不受伤害。