肌肉运动图解如下：

1. 肌腱收缩：当神经元释放神经传导物质到末梢的肌腱时，受到的刺激使得胞浆中的钙离子开始大量释放，从而使得合成的胞外基质中的特定粘性面板开始向内侧收缩。随后，他们将这些板块夹在一个封闭的区域内，即“正常”位置。

2. 肌腱伸展：当神经元受到逆行性信号时（即减少神经传导物质释放），钙离子便开始出去并且胞外基因也开始扩散。由于这一扩散作用力量大于面板之间的相互作用力量而形成一个“断裂”位置。随后这些板块将不再是封闭在一个区域内并伸出去即伸展位置。