减肥运动后，可以吃西瓜。西瓜是一种低卡的水果，其中富含的水分可以有效补充人体在减肥运动中消耗的水分，帮助人体保持正常的水分平衡。此外，西瓜对于减少体内多余的脂肪也有很好的作用。它不仅能够抑制食欲、增强新陈代谢、促进新陈代谢产物的排泄，而且还能够促进人体内部能量代谢，因此是减少体内多余的脂肪最理想选择之一。