冬天早上减肥的运动有：

1. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以帮助消耗热量、增强心血管系统的功能。在冬天早上慢跑可以保持体形，同时也可以锻炼你的心血管健康。

2. 游泳：游泳是一项对全身都有益处的运动。它不仅能减少体重、增强心血管功能，而且还能锻炼全身肌肉、保护关节和骨骼。在冬天早上去游泳是很不错的选择。

3. 走步机或者单杠：使用此两者可以帮助减少体重并保护心血管健康。它们也可以帮助减少因与外界气候有关而对人体产生的影响。