水

减肥水一般是指果汁、蔬菜汁或者水果蔬菜结合的饮料。运动前喝什么减肥水，可以根据个人喜好选择：

1. 苹果+胡萝卜+百香果：可以补充能量，帮助运动前充分热身。

2. 橘子+番茄+姜片：有利于血流畅通，促进体内新陈代谢。

3. 芒果+甘蔗+小龙虾：有助于增强体内的钾、镁、磷元素的吸收。