1、运动完喝冰水可以快速补充水分：运动会消耗大量的水分，而冰水可以快速补充体内的水分，让身体恢复正常。

2、运动完喝冰水可以降低体温：在长时间或剧烈运动后，会对人体产生一定的热量，而冰水能够有效地降低人体温度。

3、运动完喝冰水能够促进新陈代谢：由于大量的出汗会造成部分微量元素丢失，因此喝一些含有微量元素的冰水可以促进新陈代谢。