1.多喝水：喝咖啡后应该多喝水，以补充被排出体外的水分，促进新陈代谢。

2.适当运动：在饮用完一杯咖啡后可以去散步、慢跑或者打羽毛球等有氧运动，促进新陈代谢，减少体内的脂肪。

3.注意饮食：在减肥期间要注意饮食习惯，避免摄入过量的糖分、油脂等不利于减重的食物。另外要注意补充必要的维生素、微量元素及膳食纤维。

4.保持乐观心态: 在减肥时应保持乐观心态,不要因为一时失去耐心而中断减重之旅。