研究表明，运动后的饭量会变小。有许多因素可能会影响运动后的饭量，包括运动强度、时间、体温、食物口感和胃肠道激素水平。一般来说，当人们在锻炼或运动之前有一个充足的餐前准备时，他们往往会在实施这些活动之后感到不想吃东西。此外，实施大强度的体育活动也会对食欲产生不利影响。即使是在实施中强度的体育活动之后也可能出现食欲减退的情况。此外，由于大量氧耗对血流量和血流速度有显著影响，因此也可能会降低食欲。