1. 早晨起来做一些活动，如散步、骑自行车或慢跑等，可以有助于促进血液循环，使皮肤保持充盈有弹性。

2. 面部运动也可以帮助瘦脸。将头向两侧旋转，上下左右移动；然后用手捏住两颊，上下左右来回撕裂张嘴大大的做“O”字形的运动。

3. 将头向上仰45度左右，由下往上画圆圈、前后来回移动头部、由中间到两侧伸展颈部也是很好的方法。

4. 早上还可以利用冷水冲凉或者冰敷来帮助减少面部浮肿。