1. 跑步：跑步是最简单、最容易上手的健身活动，可以提高心肺功能、增强体能。

2. 游泳：游泳可以帮助瘦人增强全身的耐力，减少体重。

3. 力量训练：通过使用杠铃、健腹球或其他重物来进行力量训练，可以帮助瘦人增强全身的耐力、改善体形。

4. 瑜伽/乒乓球/羽毛球/壁球/舞蹈: 除了上述几项常用的运动外，也可以尝试一些新鲜有意思的运动，例如瑜伽、乒乓球、羽毛球、壁球或舞蹈。