减肥

1、多吃蔬菜水果：多吃新鲜的蔬菜和水果，这是瘦锁骨最快的减肥方法。因为这些食物中富含维生素和矿物质，能够帮助体内代谢加快，减少体内储存的多余脂肪。

2、适量运动：选择一些有氧运动如慢步、游泳、快步和有氧舞等来减少锁骨周围的体重。另外可以做一些其他的运动，如举重、俯卧撑、开合跳等来强化锁骨周围的肌肉。

3、少吃零食：零食中往往富含大量不好的油分和盐分，容易使人发胖而影响减重效果。所以要想有效地减少锁骨周围的体重应该避免食用零食。