1. 游泳：游泳是一种有效的减肥运动，也可以帮助快速瘦脸。游泳可以有效地锻炼全身肌肉，增强新陈代谢，促进血液循环，减少皮下脂肪的同时也能够使你的五官变得更加修长。

2. 健步走：健步走不仅能够帮助减少体重，而且还能够有效地促进血液循环、增强新陈代谢、减少皮下的水分和松弛的皮下组织。

3. 跳舞：如果你想要快速地减少体重并且同时拥有一张容光焕发的好容颜，不妨试试去学习一些舞步。因为舞步中包含了大量会使人感到兴奋并刺激血液循环的动作。