运动营养学自由基：运动营养学自由基是一种有机物，它们可以在体内产生不同的化学反应，从而影响运动员的锻炼效果。它们通常是一些氧化剂或者抗氧化剂，可以保护细胞不受到有害物质的侵害。此外，这些物质也能够促进新陈代谢、减少炎症、保护心血管健康、改善免疫力、减少慢性病风险、降低衰老速度、减少伤害风险并且帮助人体在运动中得到最大的效益。