1. 运动会消耗大量的能量，而未经运动前体内的能量储备较少，这就导致了运动后饿的感觉。

2. 在运动时，体内的激素水平会发生变化，其中有一种激素--胰岛素会降低，而降低的胰岛素会引起食欲减少以及饥饿感。

3. 运动时人们往往会忘记或不想吃东西，也是造成运动后饿的原因之一。