丰胸操运动图解如下：

1、双手向前伸展，右手握住左臂，左手握住右臂，保持姿势10秒钟。

2、双手分开后仰半圈，向上伸展；然后用力将右手置于头顶上方5秒钟。

3、保持平衡的姿势，将左臂向前伸直并用力将其放在头顶上方5秒钟。

4、用右手圆形旋转10圈；然后再用左手圆形旋转10圈。

5、站立姿势中的“V字”弯曲运动：站直端正的姿态两脚分开宽度为一步之宽。然后将右侧的胳膊往前伸展并慢慢弯曲成“V”字形,保持5秒,再回到原位,重复10遍。