1.芦荟汁：芦荟含有丰富的维生素、钙、铁等多种营养物质，能够补充人体所需的养分，还能清除体内多余的水分和毒素，有助于减少体重。

2.果汁：可以选择一些新鲜水果做成的果汁，它可以补充人体所需要的微量元素和氨基酸，有助于减少体重。

3.减肥茶：减肥茶中含有大量的氨基酸、维生素、微量元素和有益于减少体内多余气味物质的天然植物成分。它不仅能帮助人们快速地减少体重还能促进新陈代谢。