慢跑20圈没有运动会对身体健康造成一定的危害，包括：

1. 影响心肺功能：长期缺乏运动可能会降低心肺功能，减弱耐力。

2. 降低免疫力：缺乏运动可能会降低免疫力，从而使人易感染各种病毒。

3. 降低骨密度：长期不运动可以减少骨密度，从而使人容易受到外部冲击所带来的伤害。

4. 增大血尿酸水平：由于肝脏无法有效解决血尿酸的分泌问题，因此血尿酸水平将升高。