一、早餐
1、豆浆粥：将大米洗净，加入适量水，用慢火煮成粥，然后加入豆浆即可。
2、蔬菜水饺：将胡萝卜、冬瓜和白菜切丁，加入少量盐和料酒拌匀备用。然后取适量原料皮制作水饺即可。
3、鸡蛋汤：将大米和鸡蛋混合在一起打散成泥，然后加入少量盐和料酒拌匀备用。最后再将泥丝下入开水中即可。
4、牛奶水果杯子：将牛奶放入杯子中, 加入你想要的水果(如橘子, 草莓, 芒果) 即可食用。

二、中餐
1、番薯土豆泥: 番薯去皮切成小块, 加上土豆一并削皮切成小块备用. 然后将番