怎么办

1.多喝水：减肥期间口渴是正常的，要注意多补充水分，不要渴了才去喝水。可以每隔一小时就喝一杯水，保证身体的水分充足。

2.吃富含维生素的食物：在减肥期间口渴时，可以选择一些富含维生素的食物来补充体内的水分。如新鲜的蔬菜、水果、海鲜、奶制品等都是很好的选择。

3.多闻新鲜花香:当减肥期间口渴时，也可以尝试用新鲜花香来避免过度口渴感。因为新鲜的花香会使人心情愉快而且能帮助人们释放压力，使人容易忘却口渴感。