单纯性肥胖是减肥运动处方

2023-02-10 健康养生 668292次阅读 ღ寄给月亮࿐
最佳答案的基础,但是,肥胖患者的减肥运动处方应该根据其个人情况来制定。减肥运动处方应根据患者的体重、年龄、性别、病史、身体素质和习惯等因素来制定,从而使减肥运动有效而安全。一般来说,减肥运动处..
单纯性肥胖是减肥运动处方
的基础,但是,肥胖患者的减肥运动处方应该根据其个人情况来制定。

减肥运动处方应根据患者的体重、年龄、性别、病史、身体素质和习惯等因素来制定,从而使减肥运动有效而安全。一般来说,减肥运动处方应包含有氧运动和非有氧运动两部分。氧运动可以帮助降低血压、心率和血液中胆固醇含量;非有氧运动可以促使新陈代谢,帮助形成新的细胞和强壮的肌肉。此外,在减重期间也要注意适当休息以保证血液循环畅通。
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