1.芹菜汤：芹菜含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助体内新陈代谢；

2.柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素C和其他有益的微量元素，可以帮助体内新陈代谢；

3.大麦茶：大麦中含有多重氨基酸、多种微量元素、人体必备的B族维生素及胡萝卜等成分，能够促进新陈代谢并减少体内废物。

4.凉开水:开水可以帮助人体分泌胃酸,促进食物的消化,并排出体内废物。