1.游泳：游泳是一项有趣而又有益的运动，它不仅能锻炼你的身体，而且可以帮助你减少压力。

2.瑜伽：瑜伽是一项古老的运动形式，它能够帮助人们保持身心健康。它既能锻炼你的肌肉、关节和骨头；也能帮助你平衡思想。

3.太极拳：太极拳是中国传统武术之一。它不仅可以帮助人们保持健康、减少压力、丰富情感生活；还能使人充分了解中国文化。

4.舞蹈：舞蹈是一种很好的运动方式。它既可以帮助你减少压力、保证心理平衡；也可以保证全身各部分都得到适当的锻炼。