一般来说，运动越多，肚子肉就会变得更软。运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，增加新陈代谢物的分解和排出，有助于燃烧体内的多余的能量。同时也可以帮助减少体内的水分，使其变得更为平坦。此外，运动还有助于强化免疫系统、促进新陈代谢、保护心血管、减少血液中胆固醇水平、保护神经元通道和神经元之间的通信以及增强神经元功能。