跃

运动完后，肌肉会有一种“跳跃”的感觉，也就是所谓的“酸痛”。这是因为在运动中，人体会分泌大量能量去支撑活动，而这些能量都来自人体内部的糖分和水分。当你停止运动后，你的肌肉又开始吸收外界的水分和糖分来补充能量。当水分和糖分不断地从外界流入时（我们说流入时实际上是由血液带入的），就会使得我们的肢体变得有弹性并感受到一些酸痛感。