减肥药可以有效地帮助你减少体重，但是它们并不能替代健康的饮食习惯和适当的运动。为了获得最好的减肥效果，建议将减肥药物与正确的饮食习惯和适当的运动相结合。

正确的饮食习惯包括：避免摄入过多的高热量食物，多吃新鲜水果、蔬菜、杂粮及低脂奶制品等；避免或少吃甜食、油炸食物、快餐及含有大量盐分或糖分的食物。

适当运动是一个有效地减少体重方法。它不仅能带来即时效果，而且能使人们保持健康。因此，在使用减肥药时要注意血中血糖水平升高或者心血管问题时要立即中断使用。如果感到不适请立即去看医生。