瘦腿精油可以和运动配合使用，但是最好在运动前或者运动后使用。在运动之前，可以将瘦腿精油涂抹在腿部的皮肤上，它可以帮助皮肤保湿，同时也能帮助皮肤保护免受外界刺激。而且，它的气味也能帮助人们增强运动的兴奋感。

在运动之后，也可以将瘦腿精油做一些顺手的保养工作。它有很多保养作用：1、它能够减少因为运力耗竭而产生的不适感;2、它能够帮你减少流血和水肿;3、它有镇静效应；4、它能够帮你减少因为运力耗竭而引起的疲惫感;5、它有一些特别的成分会对皮肤有很好的保养作用。