运动减肥有一定的好处，但也会带来一些弊端。

1、运动减肥会消耗大量的体力，容易疲劳。如果不适当地进行减肥，可能会对身体造成损害，甚至发生意外或突发疾病。

2、过度减肥可能会造成新陈代谢的障碍，从而影响健康。

3、如果不注意饮食平衡和充分补充能量，很容易导致人体水分和养分流失严重，从而引发各种问题。

4、有时因为过度减肥而对心理造成影响：由于过度焦虑、孤独感、厌食等原因；此外，也有可能产生一些心理障碍。