饮料

1. 绿茶：绿茶中含有的儿茶素能够帮助降低体内的脂肪，还能增强新陈代谢；

2. 柠檬水：柠檬水中含有丰富的抗氧化剂可以帮助减少人体内的脂肪积累；

3. 芹菜汁：由于具有很好的减肥效果，所以可以帮助减少体内的多余储存的能量。此外，它还可以促进新陈代谢和血液循环。

4. 蔬菜汁或者一些天然果汁也是不错的选择。它们中含有大量维生素、纤维和其它必要元素，而且还不会长胖。