一个叫约翰的男孩从小就喜欢运动，但因为身体不好，他总是失败。有一天，他决定不再放弃，而是采用新的方法去锻炼自己。他开始早起晚归地锻炼自己，并在饮食上做出了很大的改变。

慢慢地，约翰开始看到成效。他的体重逐步下降，耐力也有所增强。后来，他参加了当地一个小型运动会，并取得了优异成绩。此后不久，他便成为当地一名优秀运动员。

最后，约翰通过自己的勤奋和努力成为了一名优秀的运动员并受到了所有人的尊重和敬佩。