1、绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内多余的脂肪，促进新陈代谢，帮助减少体重。

2、乌龙茶：乌龙茶性凉味甘、性平。具有补中益气、清热利湿的功效。其中含有大量的维生素和微量元素；它还能够促进新陈代谢；此外它可以帮助分泌胆固醇和胆汁来保证人体正常新陈代谢。

3、竹叶青：竹叶青是一种天然减肥食品。它含有丰富的氨基酸和多量微量元素；耐性好不易于便秘;它还能够保护胆囊并改善人体免疫力;此外它还可以促进新陈代谢并排出体内废物。