暴食后运动是一个非常重要的问题，因为它可以影响到你的身体健康。如果你在暴食之后立即进行运动，会对你的身体造成伤害，因为在暴食之后，胃里有大量的食物正在消化。如果立即开始运动，就会造成胃部负荷太大而导致胃痉挛、呕吐等不适感。所以，最好在暴食之后2-3小时内不要去运动。此外，也可以尝试一些中等强度的有氧运动来燃烧卡路里并改善血循环。