减脂运动搭配的补给应该包括：蛋白质、碳水化合物和脂肪。

1. 蛋白质：主要来源于动物性食物，如鸡胸、鱼、牛奶和奶制品。可以帮助体内新陈代谢，促进体内的能量代谢。

2. 碳水化合物：主要来源于多种水果、全麦食品、海带、土豆等。它可以帮助你保持有效的运动量，并且有利于减少体内的能量储存。

3. 脂肪：多数来源于海产品或者是松子之类的干果。它们可以帮助保证正常的生理机能，而且也是必不可少的血液循环中所必需的元素之一。