一般来说，跑步文胸的选择要根据个人的体型以及需要考虑。一般来说，跑步文胸应具备以下几点：1.合理的尺寸。文胸的大小不宜过大或过小，应该选择合适的尺寸，使胸部有足够的支撑力和空间。2.舒适性。文胸必须保证舒适性，可以减少运动时体内部分压力。3.弹性好。弹性好可以有效地保护乳房不受冲击影响，并且在运动中也不会感到紧绷不舒服。4.防水性好。一些特别高端的运动文胸具备了防水、耐水、耐磨、耐电流、耐化学物质等特性，可以使衣服保护乳房免受外界因素影响