一般来说，运动健身可以使腿瘦，但也可能会使腿粗。这主要取决于健身方式的选择。如果采用力量锻炼的方法，例如举重、深蹲、卧推等，它们都会使腿部的肌肉得到锻炼，从而使你的大腿变得更加有形。然而，如果你选择了一些不当的运动方式或者运动时间太长，就有可能出现“运动后大腿粗”的情况。因此，在健身时应该注意均衡锻炼、保证充分休息并合理安排运动时间。